Nozes: Menos quilojoules do que pensamos?
Pesquisa sugere que podemos não absorver realmente até 30 por cento dos quilojoules nas nozes. Uma série de estudos da Food and Drug Administration (FDA) dos EUA analisou amêndoas, castanhas de caju, pistaches e nozes durante um período de seis anos (1-4). Os resultados sugerem que a noz média oferece significativamente menos energia (ou quilojoules)…